6.0 km | 00:32:52 | 05:28/km日期: 2018-03-30 17:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'06" / 04'06" / 04'37" / 11'00" / 06'46" / 2266'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'40" (+00'10") | 400 / 801 |
| 3 | | 05'51" (+02'21") | 401 / 1202 |
| 4 | | 03'39" (+00'09") | 404 / 1606 |
| 5 | | 03'42" (+00'12") | 408 / 2015 |
| 6 | | 05'58" (+02'28") | 406 / 2422 |
| 7 | | 03'42" (+00'12") | 408 / 2831 |
| 8 | | 03'34" (+00'04") | 413 / 3244 |
| 9 | | 07'16" (+03'46") | 1000 / 4244 |
| 10 | | 06'54" (+03'24") | 1000 / 5244 |
| 11 | | 06'39" (+03'09") | 759 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.80 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
3020.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'06" | 00:08'12" |
| 3 | 04'37" | 00:12'49" |
| 4 | 11'00" | 00:23'49" |
| 5 | 06'46" | 00:30'35" |
| 6.0 | 06'46" | 00:37'23" |
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