5.0 km | 00:32:41 | 06:32/km日期: 2018-03-27 21:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 6064 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'49" / 06'43" / 06'02" / 05'57" / 06'06" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+01'55") | 1001 / 1001 | 184 / 69 |
2 | | 06'43" (+00'49") | 1008 / 2009 | 181 / 81 |
3 | | 05'58" (+00'04") | 1006 / 3016 | 185 / 90 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4016 | 188 / 89 |
5 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 5016 | 188 / 87 |
6 | | 55'33" (+49'39") | 0 / 5017 | 120 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'43" | 00:14'32" |
3 | 06'02" | 00:20'34" |
4 | 05'57" | 00:26'31" |
5 | 06'06" | 00:32'37" |
5.0 | 74'04" | 00:32'41" |