5.6 km | 00:47:27 | 08:24/km日期: 2018-03-30 21:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 8346 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'59" / 07'17" / 05'51" / 06'37" / 06'31" / 19'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" (+03'21") | 1008 / 1008 | 172 / 63 |
2 | | 07'13" (+01'24") | 1004 / 2013 | 182 / 75 |
3 | | 05'49" | 1005 / 3018 | 187 / 91 |
4 | | 06'36" (+00'47") | 1009 / 4028 | 184 / 81 |
5 | | 06'26" (+00'37") | 1007 / 5035 | 185 / 83 |
6 | | 18'35" (+12'46") | 642 / 5678 | 158 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 07'17" | 00:16'16" |
3 | 05'51" | 00:22'07" |
4 | 06'37" | 00:28'44" |
5 | 06'31" | 00:35'15" |
5.6 | 18'58" | 00:47'27" |