Jane Chen 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
ID 257209

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6.0 km | 00:37:11 | 06:11/km

日期: 2018-03-27 19:23 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 08'20" / 06'42" / 10'14" / 05'48" / 06'45" / 06'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'27")

06'41" (+01'16")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'57")

06'30" (+01'05")

1000 / 3000

4

05'47"

(25'45")

05'47" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'56"

(31'41")

05'56" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

南投

Jane Chen

·

退乳酸

3月累積里程 : 190.10 km

ㄚ拖第三代累積 : 676.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蕭志良, 宋子文和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'42"	00:15'02"
3	10'14"	00:25'16"
4	05'48"	00:31'04"
5	06'45"	00:37'49"
6	06'27"	00:44'16"
6.0	05'32"	00:44'20"

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