Shawn Chen 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Chen 桃園
ID 116463

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6.0 km | 00:36:06 | 05:58/km

日期: 2018-03-30 16:15 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'15" / 06'21" / 06'03" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 04'00" /

今天拼了老命,放手一搏,第一次抓到了五分的尾巴........好累!

3月累積里程 : 124.82 km

GPX 上傳 | 6 years ago

小松, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

小松進階的開始

2018-03-31 06:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'21"	00:12'36"
3	06'03"	00:18'39"
4	05'48"	00:24'27"
5	05'42"	00:30'09"
6	05'45"	00:35'54"
6.0	04'09"	00:36'06"

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