5.2 km | 00:30:19 | 05:47/km日期: 2018-03-31 08:27 - 地點: 鄉間小道 - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'14" / 05'53" / 05'39" / 05'35" / 05'26" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'49") | 1006 / 1006 | 173 / 92 |
| 2 | | 05'51" (+00'28") | 1004 / 2010 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1008 / 3019 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1006 / 4025 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'23" | 1010 / 5036 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'57" (+00'34") | 243 / 5280 | 186 / 90 |
輕鬆跑～里程破180嘍～要200還真是有點難....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.09 km 
Hoka tracer 累積 :
230.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'53" | 00:12'07" |
| 3 | 05'39" | 00:17'46" |
| 4 | 05'35" | 00:23'21" |
| 5 | 05'26" | 00:28'47" |
| 5.2 | 06'17" | 00:30'19" |
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