陳俊鏞 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊鏞桃園
ID 340744

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5.0 km | 00:22:34 | 04:30/km

日期: 2018-03-30 06:24 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 04'46" / 04'46" / 04'39" / 04'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'44" (+00'07")

987 / 987

2

04'51"

(09'32")

04'45" (+00'08")

1018 / 2006

3

04'34"

(14'06")

04'37"

986 / 2993

4

04'55"

(19'01")

04'47" (+00'10")

1026 / 4019

5

03'27"

(22'28")

03'27"

995 / 5014

3月累積里程 : 137.12 km

Android - Sony F5121 上傳 | 6 years ago

謝蒼祐, 廖金座和其他 11 人說推

·

erocin 俊鏞早，運動愉快～

2018-03-30 07:18 ·

Jeff 俊鏞早安啊～

2018-03-30 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'46"	00:09'32"
3	04'39"	00:14'11"
4	04'47"	00:18'58"
5.0	03'30"	00:22'28"

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