朱進達 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

朱進達新竹
ID 24984

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2.0 km | 00:10:16 | 05:06/km

日期: 2018-03-28 20:30 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'18" / 04'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'22")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'14")

04'56"

1000 / 2000

3

00'02"

(10'16")

04'03"

10 / 2010

3月累積里程 : 142.70 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2034.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

山羊, Richie Yeh 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'56"	00:10'14"
2.0	04'53"	00:10'17"

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