蔡智德 2014/01/22 訓練日誌

蔡智德台中
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蔡智德

10.0 km | 00:58:57 | 05:53/km

日期: 2014-01-22 16:42 - 地點: 秘密 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 33%

Pace: 05'44" / 05'47" / 05'47" / 05'56" / 05'44" / 05'59" / 05'51" / 05'59" / 05'59" / 05'46" / 26'02" /

小跑一下~到新景點土地公廟拜拜~
希望一切順心!

1月累積里程 : 300.92 km

美津濃 Wave Inspire 9 累積 : 403.7 km

M1 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'47"	00:11'31"
3	05'47"	00:17'18"
4	05'56"	00:23'14"
5	05'44"	00:28'58"
6	05'59"	00:34'57"
7	05'51"	00:40'48"
8	05'59"	00:46'47"
9	05'59"	00:52'46"
10	05'46"	00:58'32"
10.0	26'02"	00:58'57"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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