卓一方 2012/10/18 訓練日誌

卓一方台中
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卓一方

10.1 km | 00:56:12 | 05:34/km

日期: 2012-10-18 05:34 - 地點: 民族路 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 626 Cal

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'44" / 05'50" / 05'31" / 05'33" / 05'27" / 05'30" / 05'41" / 05'09" / 06'09" /

第二天的開始

10月累積里程 : 200.15 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 814.7 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'44"	00:17'00"
4	05'50"	00:22'50"
5	05'31"	00:28'21"
6	05'33"	00:33'54"
7	05'27"	00:39'21"
8	05'30"	00:44'51"
9	05'41"	00:50'32"
10	05'09"	00:55'41"
10.1	06'09"	00:56'12"

朋友動態

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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