wells 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

wells 新竹
ID 311787

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5.3 km | 00:38:22 | 07:17/km

日期: 2018-03-29 17:14 - 卡路里: 308 Cal - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'02" / 07'18" / 07'26" / 07'20" / 07'31" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56"

992 / 992

2

07'26"

(14'20")

07'22" (+00'26")

1008 / 2001

3

07'26"

(21'46")

07'24" (+00'28")

1002 / 3003

4

07'20"

(29'06")

07'18" (+00'22")

1002 / 4006

5

07'31"

(36'37")

07'31" (+00'35")

999 / 5005

6

01'45"

(38'22")

07'07" (+00'11")

245 / 5251

3月累積里程 : 102.61 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'18"	00:14'20"
3	07'26"	00:21'46"
4	07'20"	00:29'06"
5	07'31"	00:36'37"
5.3	06'43"	00:38'22"

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