林ㄧ夫（翰陽路跑） 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林ㄧ夫（翰陽路跑）嘉義
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林ㄧ夫（翰陽路跑）

7.4 km | 00:42:36 | 05:44/km

日期: 2014-01-19 07:01 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

Pace: 07'07" / 06'34" / 05'50" / 06'01" / 05'03" / 05'12" / 04'45" / 04'50" /

1月累積里程 : 148.22 km

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林德興, 黃一倫（翰陽路跑）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'34"	00:13'41"
3	05'50"	00:19'31"
4	06'01"	00:25'32"
5	05'03"	00:30'35"
6	05'12"	00:35'47"
7	04'45"	00:40'32"
7.4	04'50"	00:42'36"

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