5.1 km | 00:28:46 | 05:36/km日期: 2018-03-26 19:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 05'58" / 05'25" / 05'16" / 05'10" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'58" | 00:11'59" |
3 | 05'25" | 00:17'24" |
4 | 05'16" | 00:22'40" |
5 | 05'10" | 00:27'50" |
5.1 | 04'50" | 00:28'27" |