陳志忠 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (130)

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2017/12/28 恭喜陳志忠獲得 3500 推
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2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
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5.4 km | 00:35:36 | 06:36/km

日期: 2018-03-19 19:41 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'48" / 06'20" / 06'56" / 06'44" / 07'21" / 06'26" /

跟王大哥跑200*10趟

3月累積里程 : 98.54 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李百信, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'20"	00:12'08"
3	06'56"	00:19'04"
4	06'44"	00:25'48"
5	07'21"	00:33'09"
5.4	06'26"	00:35'36"

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