3.5 km | 02:05:37 | 35:50/km日期: 2018-03-18 04:18 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 34'15" / 45'15" / 104'52" / 34'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'14" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'14" (+16'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'05" (+05'10") | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'15" | 00:34'15" |
| 2 | 45'15" | 01:19'30" |
| 3 | 104'52" | 03:04'22" |
| 3.5 | 34'05" | 03:21'34" |
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