8.1 km | 00:42:22 | 05:14/km日期: 2018-03-22 19:28 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 8570 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'24" / 05'12" / 05'05" / 05'06" / 05'00" / 05'06" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'29") | 1007 / 1007 | 200 / 90 |
| 2 | | 05'27" (+00'25") | 1008 / 2016 | 201 / 91 |
| 3 | | 05'20" (+00'18") | 1002 / 3018 | 201 / 93 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1008 / 4027 | 202 / 94 |
| 5 | | 05'02" | 1008 / 5036 | 203 / 97 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6036 | 203 / 97 |
| 7 | | 05'02" | 1003 / 7040 | 203 / 97 |
| 8 | | 05'03" (+00'01") | 1007 / 8047 | 203 / 97 |
| 9 | | 04'46" | 87 / 8135 | 206 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.54 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'24" | 00:16'24" |
| 4 | 05'12" | 00:21'36" |
| 5 | 05'05" | 00:26'41" |
| 6 | 05'06" | 00:31'47" |
| 7 | 05'00" | 00:36'47" |
| 8 | 05'06" | 00:41'53" |
| 8.1 | 05'32" | 00:42'22" |
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