王添進 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:38:30 | 06:16/km

日期: 2018-03-22 14:31 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'12" / 06'00" / 06'16" / 06'30" / 06'16" / 06'12" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'10" (+00'13")

990 / 990

2

05'59"

(12'06")

05'57"

1005 / 1995

3

06'17"

(18'23")

06'16" (+00'19")

1000 / 2995

4

06'30"

(24'53")

06'32" (+00'35")

993 / 3989

5

06'21"

(31'14")

06'16" (+00'19")

1011 / 5000

展開計圈分析

堤防及河底

3月累積里程 : 167.36 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

林老師, 阿平和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	06'16"	00:18'28"
4	06'30"	00:24'58"
5	06'16"	00:31'14"
6	06'12"	00:37'26"
6.1	07'37"	00:38'30"

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