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張麒麟
彰化
ID 284049
54 位追隨者
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張麒麟
5.0 km
|
00:26:06
|
05:10/km
日期:
2018-03-20 19:33
-
卡路里:
345 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(5)
Pace: 04'52" / 05'06" / 05'14" / 05'22" / 05'13" / 06'20" /
基本訓練
--
下雨天
3月累積里程 :
164.12 km
iPhone 上傳
| 6 years ago
Frank Chen
,
欣慕
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
莊小勛
好好練,好好跑...才不會沮喪
2018-03-20 20:03 ·
1
個人推
智仁
麒麟晚安 運動愉快
2018-03-20 20:22 ·
2
個人推
Lin Chen
麒麟哥晚安,運動愉快
您也在雨天練跑,堅強度也是100啦!
2018-03-20 21:02 ·
1
個人推
erocin
麒麟兄運動愉快~
2018-03-20 21:15 ·
1
個人推
Jeff
麒麟哥運動愉快(^_-)
2018-03-20 21:31 ·
1
個人推
謝蒼祐
麒麟運動愉快~晚安!
2018-03-20 21:47 ·
2
個人推
蕭志良
麒麟早安,我是抓雨停的空檔夜跑~
2018-03-21 06:03 ·
1
個人推
Mint Black
下雨又變涼,春天後母臉嗎?
我的確跑的很快樂,沒有成績壓力,想怎麼練就怎麼練。
為了減重而跑!
2018-03-21 11:43 ·
1
個人推
♉ Syncs Wang
下雨天還外出基本訓練,很熱血喔,有沒有什麼獨家防雨路跑裝備可以分享 ! ~ XD
2018-03-21 16:54 ·
1
個人推
林慧君
今天新竹出大太陽,是想逼死誰.......@@"
不過,我掰咖了....哈哈 XD
2018-03-22 11:39 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'52"
00:04'52"
2
05'06"
00:09'58"
3
05'14"
00:15'12"
4
05'22"
00:20'34"
5
05'13"
00:25'47"
5.0
06'40"
00:26'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
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