王添進 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
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6.1 km | 00:39:54 | 06:30/km

日期: 2018-03-21 14:35 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'40" / 06'33" / 06'34" / 06'26" / 06'33" / 06'18" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'39" (+00'16")

988 / 988

2

06'31"

(13'06")

06'27" (+00'04")

1009 / 1997

3

06'41"

(19'47")

06'39" (+00'16")

1003 / 3001

4

06'26"

(26'13")

06'23"

1006 / 4008

5

06'27"

(32'40")

06'30" (+00'07")

991 / 4999

展開計圈分析

堤防及河底

3月累積里程 : 167.36 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

林老師, 王計淨和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'33"	00:13'13"
3	06'34"	00:19'47"
4	06'26"	00:26'13"
5	06'33"	00:32'46"
6	06'18"	00:39'04"
6.1	06'24"	00:39'54"

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