曾偉誠 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾偉誠台南
ID 58085

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2.9 km | 00:15:06 | 05:13/km

日期: 2018-03-20 18:13 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'37" / 05'14" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

1000 / 1000

2

05'14"

(10'25")

05'14" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'41"

(15'06")

05'16" (+00'06")

890 / 2890

3月累積里程 : 146.73 km

MIZUZO SAYONARA 4 累積 : 971.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

周渝, 曾彥瑀和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	05'14"	00:13'51"
2.9	05'16"	00:18'33"

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