蘇小意 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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5.1 km | 00:42:57 | 08:28/km

日期: 2018-03-19 07:58 - 地點: 後壁 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'52" / 08'28" / 08'55" / 08'13" / 07'56" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'46" (+00'51")

997 / 997

2

08'35"

(17'20")

08'32" (+00'37")

1005 / 2002

3

08'55"

(26'15")

08'53" (+00'58")

1002 / 3005

4

08'05"

(34'20")

08'09" (+00'14")

990 / 3996

5

08'04"

(42'24")

07'55"

1017 / 5013

6

00'33"

(42'57")

09'05" (+01'10")

60 / 5073

台南

蘇小意

·

Day47~好久沒晨跑了，曬曬太陽真好，小跑5.07K🏃‍♂️

3月累積里程 : 166.58 km

HYPER HEROES SKY BLUE 累積 : 1463.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'28"	00:17'20"
3	08'55"	00:26'15"
4	08'13"	00:34'28"
5	07'56"	00:42'24"
5.1	07'51"	00:42'57"

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朋友動態

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