5.0 km | 00:31:44 | 06:18/km日期: 2018-03-16 17:22 - 總爬升: 113 m - 地點: 眼睛很酸的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 適合運動 - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5211 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'10" / 06'16" / 05'48" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'53") | 1007 / 1007 | 161 / 92 |
| 2 | | 06'28" (+00'39") | 1002 / 2010 | 158 / 97 |
| 3 | | 06'09" (+00'20") | 1006 / 3016 | 166 / 97 |
| 4 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 4017 | 167 / 95 |
| 5 | | 05'49" | 1008 / 5025 | 168 / 101 |
| 6 | | 06'24" (+00'35") | 26 / 5051 | 132 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'29" | 00:13'12" |
| 3 | 06'10" | 00:19'22" |
| 4 | 06'16" | 00:25'38" |
| 5 | 05'48" | 00:31'26" |
| 5.0 | 11'32" | 00:31'44" |
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