蘇小意 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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5.8 km | 01:14:15 | 12:54/km

日期: 2018-03-18 21:48 - 地點: 後壁 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 11'59" / 12'16" / 13'20" / 12'40" / 13'13" / 14'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'53"

991 / 991

2

12'28"

(24'15")

12'18" (+00'25")

1012 / 2003

3

13'13"

(37'28")

13'16" (+01'23")

995 / 2998

4

12'37"

(50'05")

12'39" (+00'46")

997 / 3996

5

13'23"

(01:03'28")

13'17" (+01'24")

1006 / 5002

6

10'47"

(01:14'15")

14'21" (+02'28")

751 / 5753

台南

蘇小意

·

Day46~下班後，慢慢跑個5.75K🏃‍♂️

3月累積里程 : 166.58 km

HYPER HEROES SKY BLUE 累積 : 1463.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	12'16"	00:24'15"
3	13'20"	00:37'35"
4	12'40"	00:50'15"
5	13'13"	01:03'28"
5.8	14'22"	01:14'15"

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