10.5 km | 01:06:11 | 06:18/km日期: 2018-03-15 05:44 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12522 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'42" / 06'19" / 06'24" / 06'27" / 06'22" / 06'17" / 06'18" / 06'14" / 06'09" / 06'10" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'36") | 1003 / 1003 | 189 / 78 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2004 | 191 / 82 |
| 3 | | 06'24" (+00'19") | 1008 / 3012 | 190 / 81 |
| 4 | | 06'26" (+00'21") | 1005 / 4018 | 190 / 81 |
| 5 | | 06'15" (+00'10") | 1002 / 5020 | 189 / 84 |
| 6 | | 06'15" (+00'10") | 1004 / 6024 | 190 / 84 |
| 7 | | 06'17" (+00'12") | 1001 / 7026 | 188 / 84 |
| 8 | | 06'16" (+00'11") | 1002 / 8029 | 187 / 84 |
| 9 | | 06'05" | 1007 / 9036 | 187 / 87 |
| 10 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 10036 | 186 / 86 |
| 11 | | 05'45" | 477 / 10513 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'19" | 00:13'01" |
| 3 | 06'24" | 00:19'25" |
| 4 | 06'27" | 00:25'52" |
| 5 | 06'22" | 00:32'14" |
| 6 | 06'17" | 00:38'31" |
| 7 | 06'18" | 00:44'49" |
| 8 | 06'14" | 00:51'03" |
| 9 | 06'09" | 00:57'12" |
| 10 | 06'10" | 01:03'22" |
| 10.5 | 05'54" | 01:06'11" |
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