10.0 km | 01:15:11 | 07:29/km日期: 2018-03-15 06:00 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 15'39" / 07'19" / 07'27" / 07'37" / 13'57" / 06'32" / 07'34" / 10'44" / 06'31" / 06'36" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+01'04") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 07'19" | 00:22'58" |
| 3 | 07'27" | 00:30'25" |
| 4 | 07'37" | 00:38'02" |
| 5 | 13'57" | 00:51'59" |
| 6 | 06'32" | 00:58'31" |
| 7 | 07'34" | 01:06'05" |
| 8 | 10'44" | 01:16'49" |
| 9 | 06'31" | 01:23'20" |
| 10 | 06'36" | 01:29'56" |
| 10.0 | 06'00" | 01:30'10" |
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