Ibuki Chien 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ibuki Chien 屏東
ID 257818

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4.4 km | 00:31:33 | 07:10/km

日期: 2018-03-14 18:13 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 5292 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'59" / 07'17" / 07'11" / 07'08" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'03"

(07'03")

07'02"

1000 / 1000

167 / 84

2

07'18"

(14'21")

07'17" (+00'15")

1000 / 2001

167 / 81

3

07'15"

(21'36")

07'12" (+00'10")

1006 / 3008

168 / 82

4

07'08"

(28'44")

07'07" (+00'05")

1001 / 4009

167 / 83

5

02'49"

(31'33")

07'06" (+00'04")

395 / 4405

167 / 83

3月累積里程 : 258.91 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃世賢和吳祐明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'17"	00:14'16"
3	07'11"	00:21'27"
4	07'08"	00:28'35"
4.4	07'29"	00:31'33"

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