10.0 km | 00:47:43 | 04:45/km日期: 2018-03-14 08:31 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'38" / 05'17" / 05'03" / 04'58" / 04'33" / 04'17" / 04'26" / 04'26" / 04'20" / 04'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+01'15") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.40 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
916.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'17" | 00:10'55" |
| 3 | 05'03" | 00:15'58" |
| 4 | 04'58" | 00:20'56" |
| 5 | 04'33" | 00:25'29" |
| 6 | 04'17" | 00:29'46" |
| 7 | 04'26" | 00:34'12" |
| 8 | 04'26" | 00:38'38" |
| 9 | 04'20" | 00:42'58" |
| 10 | 04'36" | 00:47'34" |
| 10.0 | 05'10" | 00:47'43" |
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