14.2 km | 00:59:26 | 04:11/km日期: 2018-03-14 08:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 04'18" / 04'07" / 04'12" / 04'11" / 04'11" / 04'12" / 04'15" / 04'11" / 04'17" / 04'16" / 04'06" / 04'11" / 04'11" / 04'06" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'06" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 03'50" | 178 / 14178 |
萬金石
14k/59分 x 3+400m 90s=2:58:30??
用想的好像比較 簡單輕鬆點 哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
338.92 km 
亞瑟士 虎走 5 累積 :
892.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'07" | 00:08'25" |
| 3 | 04'12" | 00:12'37" |
| 4 | 04'11" | 00:16'48" |
| 5 | 04'11" | 00:20'59" |
| 6 | 04'12" | 00:25'11" |
| 7 | 04'15" | 00:29'26" |
| 8 | 04'11" | 00:33'37" |
| 9 | 04'17" | 00:37'54" |
| 10 | 04'16" | 00:42'10" |
| 11 | 04'06" | 00:46'16" |
| 12 | 04'11" | 00:50'27" |
| 13 | 04'11" | 00:54'38" |
| 14 | 04'06" | 00:58'44" |
| 14.2 | 03'49" | 00:59'25" |
留言 
展開計圈分析
