11.8 km | 01:07:59 | 05:46/km日期: 2018-03-15 10:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'00" / 06'04" / 05'50" / 05'45" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 05'32" / 05'42" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" | 766 / 11766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 05'50" | 00:17'54" |
| 4 | 05'45" | 00:23'39" |
| 5 | 05'53" | 00:29'32" |
| 6 | 05'50" | 00:35'22" |
| 7 | 05'47" | 00:41'09" |
| 8 | 05'43" | 00:46'52" |
| 9 | 05'43" | 00:52'35" |
| 10 | 05'32" | 00:58'07" |
| 11 | 05'42" | 01:03'49" |
| 11.8 | 05'27" | 01:08'00" |
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