12.5 km | 01:01:49 | 04:56/km日期: 2018-03-15 04:47 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 128 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 10550 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'33" / 05'11" / 05'06" / 04'51" / 04'48" / 04'55" / 04'55" / 04'50" / 04'40" / 04'59" / 04'53" / 04'45" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'52") | 1008 / 1008 | 162 / 110 |
| 2 | | 05'09" (+00'29") | 1004 / 2013 | 168 / 114 |
| 3 | | 05'04" (+00'24") | 1006 / 3019 | 170 / 115 |
| 4 | | 04'50" (+00'10") | 1002 / 4022 | 171 / 120 |
| 5 | | 04'46" (+00'06") | 1008 / 5030 | 169 / 123 |
| 6 | | 04'55" (+00'15") | 1009 / 6040 | 173 / 116 |
| 7 | | 04'52" (+00'12") | 1014 / 7055 | 172 / 118 |
| 8 | | 04'46" (+00'06") | 1001 / 8057 | 172 / 121 |
| 9 | | 04'40" | 1007 / 9064 | 172 / 123 |
| 10 | | 04'58" (+00'18") | 1008 / 10073 | 172 / 116 |
| 11 | | 04'49" (+00'09") | 1001 / 11074 | 171 / 120 |
| 12 | | 04'44" (+00'04") | 1010 / 12085 | 172 / 122 |
| 13 | | 04'29" | 490 / 12575 | 168 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
478.27 km 
丫仔拖 -6 累積 :
1443.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'11" | 00:10'44" |
| 3 | 05'06" | 00:15'50" |
| 4 | 04'51" | 00:20'41" |
| 5 | 04'48" | 00:25'29" |
| 6 | 04'55" | 00:30'24" |
| 7 | 04'55" | 00:35'19" |
| 8 | 04'50" | 00:40'09" |
| 9 | 04'40" | 00:44'49" |
| 10 | 04'59" | 00:49'48" |
| 11 | 04'53" | 00:54'41" |
| 12 | 04'45" | 00:59'26" |
| 12.5 | 04'51" | 01:01'49" |
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