8.0 km | 00:39:46 | 04:56/km日期: 2018-03-14 19:20 - 地點: 福營國中 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 8006 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'58" / 04'54" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 04'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'03") | 1009 / 1009 | 201 / 100 |
| 2 | | 04'53" | 1003 / 2012 | 200 / 102 |
| 3 | | 04'55" (+00'02") | 1005 / 3018 | 199 / 101 |
| 4 | | 04'54" (+00'01") | 1007 / 4025 | 200 / 101 |
| 5 | | 04'54" (+00'01") | 1008 / 5033 | 204 / 99 |
| 6 | | 04'57" (+00'04") | 1008 / 6042 | 202 / 99 |
| 7 | | 04'54" (+00'01") | 1009 / 7052 | 200 / 101 |
| 8 | | 04'53" | 1004 / 8056 | 202 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.54 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'54" | 00:09'52" |
| 3 | 04'57" | 00:14'49" |
| 4 | 04'54" | 00:19'43" |
| 5 | 04'57" | 00:24'40" |
| 6 | 05'00" | 00:29'40" |
| 7 | 04'57" | 00:34'37" |
| 8 | 04'55" | 00:39'32" |
| 8.0 | 06'29" | 00:39'46" |
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