裁 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

裁新北市
ID 199820

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半馬 | 01:31:47 | 04:21/km | 第9半馬

2018 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	01:31:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'52")

00:20'52" (+00'14")

00:41'30"

10 km

(00:41'30")

00:20'38"

15 km

(01:02'38")

00:21'08" (+00'30")

00:43'41" (+02'11")

20 km

(01:25'11")

00:22'33" (+01'55")

Finish

(01:31:47)

日期: 2018-03-11 06:04 - 卡路里: 1022 Cal - 平均步頻: 186

賽後評分: 列印成績的動線不優
給 3 星

3月累積里程 : 250.24 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tiger Chen《動魂》, Eric Tsai 和其他 52 人說推

·

觀看另 12 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 恭喜高速完賽^_^

2018-03-13 10:50 ·

1 個人推

裁謝謝人渝

2018-03-13 15:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'22"	00:08'48"
3	04'03"	00:12'51"
4	04'04"	00:16'55"
5	03'57"	00:20'52"
6	04'07"	00:24'59"
7	04'11"	00:29'10"
8	04'01"	00:33'11"
9	04'13"	00:37'24"
10	04'06"	00:41'30"
11	04'14"	00:45'44"
12	04'12"	00:49'56"
13	04'10"	00:54'06"
14	04'15"	00:58'21"
15	04'17"	01:02'38"
16	04'34"	01:07'12"
17	04'26"	01:11'38"
18	04'36"	01:16'14"
19	04'32"	01:20'46"
20	04'25"	01:25'11"
21	03'48"	01:28'59"
21.7	03'49"	01:31'47"

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