YiLiang Yeh 2018/03/11 訓練日誌

YiLiang Yeh 雲林
ID 355024

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YiLiang Yeh

11.5 km | 01:17:10 | 06:43/km

日期: 2018-03-11 15:55 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'33" / 06'22" / 06'03" / 06'58" / 06'56" / 06'54" / 07'05" / 06'54" / 06'53" / 06'10" / 06'36" / 07'18" /

基本訓練

3月累積里程 : 96.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳朝榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'22"	00:12'55"
3	06'03"	00:18'58"
4	06'58"	00:25'56"
5	06'56"	00:32'52"
6	06'54"	00:39'46"
7	07'05"	00:46'51"
8	06'54"	00:53'45"
9	06'53"	01:00'38"
10	06'10"	01:06'48"
11	06'36"	01:13'24"
11.5	07'20"	01:16'50"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km