楊水益 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊水益苗栗
ID 148659

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14.1 km | 01:15:51 | 05:22/km

日期: 2018-03-12 16:08 - 地點: 永和山小圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'10" / 05'12" / 24'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'10" (+00'04")

989 / 989

2

05'10"

(10'17")

05'06"

1010 / 1999

3

02'34"

(12'51")

05'28" (+00'22")

468 / 2468

錶沒帶
手機記錄怪怪的

3月累積里程 : 253.33 km

SAUCONY MIRAGE 5 紅累積 : 639.7 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

吳兆堂, 謝浚溢和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'12"	00:10'22"
2.5	05'31"	00:12'51"

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