10.4 km | 00:43:50 | 04:13/km日期: 2018-03-06 20:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 02'15" / 04'50" / 04'58" / 04'39" / 03'46" / 03'48" / 03'53" / 03'52" / 03'52" / 03'56" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'52" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 383 / 10383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'15" | 00:02'15" |
| 2 | 04'50" | 00:07'05" |
| 3 | 04'58" | 00:12'03" |
| 4 | 04'39" | 00:16'42" |
| 5 | 03'46" | 00:20'28" |
| 6 | 03'48" | 00:24'16" |
| 7 | 03'53" | 00:28'09" |
| 8 | 03'52" | 00:32'01" |
| 9 | 03'52" | 00:35'53" |
| 10 | 03'56" | 00:39'49" |
| 10.4 | 04'41" | 00:41'37" |
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