6.5 km | 00:39:11 | 06:01/km日期: 2018-03-09 05:57 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 06'39" / 06'08" / 06'03" / 05'54" / 05'48" / 05'50" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 1006 / 1006 | 188 / 80 |
| 2 | | 06'07" (+00'21") | 1002 / 2008 | 191 / 85 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1003 / 3011 | 191 / 86 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1001 / 4013 | 192 / 88 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1009 / 5022 | 190 / 90 |
| 6 | | 05'46" | 1009 / 6032 | 190 / 90 |
| 7 | | 05'20" | 511 / 6543 | 188 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'08" | 00:12'47" |
| 3 | 06'03" | 00:18'50" |
| 4 | 05'54" | 00:24'44" |
| 5 | 05'48" | 00:30'32" |
| 6 | 05'50" | 00:36'22" |
| 6.5 | 05'30" | 00:39'11" |
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