10.2 km | 01:00:02 | 05:52/km日期: 2018-02-28 19:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 869 Cal - 總步數: 10445 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'04" / 05'51" / 06'00" / 05'43" / 05'52" / 05'48" / 05'54" / 05'58" / 05'53" / 05'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'21") | 1004 / 1004 | 178 / 92 |
2 | | 05'48" (+00'07") | 1006 / 2010 | 181 / 94 |
3 | | 05'58" (+00'17") | 1005 / 3015 | 175 / 95 |
4 | | 05'41" | 1003 / 4019 | 173 / 101 |
5 | | 05'52" (+00'11") | 1007 / 5026 | 177 / 95 |
6 | | 05'46" (+00'05") | 1008 / 6034 | 171 / 100 |
7 | | 05'50" (+00'09") | 1011 / 7046 | 165 / 103 |
8 | | 05'54" (+00'13") | 1006 / 8053 | 173 / 97 |
9 | | 05'50" (+00'09") | 1007 / 9060 | 170 / 100 |
10 | | 05'42" (+00'01") | 1008 / 10069 | 173 / 101 |
11 | | 05'14" | 222 / 10292 | 165 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.92 km U A 累積 :
589.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'51" | 00:11'55" |
3 | 06'00" | 00:17'55" |
4 | 05'43" | 00:23'38" |
5 | 05'52" | 00:29'30" |
6 | 05'48" | 00:35'18" |
7 | 05'54" | 00:41'12" |
8 | 05'58" | 00:47'10" |
9 | 05'53" | 00:53'03" |
10 | 05'45" | 00:58'48" |
10.2 | 05'32" | 01:00'02" |