6.0 km | 00:31:52 | 05:18/km日期: 2018-03-10 13:13 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 05'16" / 05'21" / 05'04" / 05'03" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'17") | 3 / 6003 |
忍不住還是出門在太陽下
跑一下 抓感覺
順便試戴新帽子
輕 吸汗
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.79 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'16" | 00:11'28" |
| 3 | 05'21" | 00:16'49" |
| 4 | 05'04" | 00:21'53" |
| 5 | 05'03" | 00:26'56" |
| 6 | 05'36" | 00:32'32" |
| 6.0 | 04'33" | 00:32'33" |
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