5.1 km | 00:44:25 | 08:41/km日期: 2018-03-06 23:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 07'52" / 09'08" / 11'15" / 07'09" / 07'49" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+04'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'17" (+03'08") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.44 km NB RC1300 累積 :
907.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 09'08" | 00:17'00" |
3 | 11'15" | 00:28'15" |
4 | 07'09" | 00:35'24" |
5 | 07'49" | 00:43'13" |
5.1 | 10'17" | 00:44'22" |