2.8 km | 00:13:51 | 04:55/km日期: 2018-03-06 20:52 - 平均心率: 178 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'19" / 06'14" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'11") | 421 / 421 |
2 | | 04'15" (+00'07") | 437 / 858 |
3 | | 04'08" | 429 / 1288 |
4 | | 12'59" (+08'51") | 232 / 1521 |
5 | | 04'13" (+00'05") | 419 / 1941 |
6 | | 04'10" (+00'02") | 438 / 2379 |
7 | | 04'01" | 438 / 2817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 06'14" | 00:10'33" |
2.8 | 04'04" | 00:13'53" |