10.0 km | 00:50:32 | 05:03/km日期: 2018-03-06 20:50 - 天氣: 要冷不冷 要熱不熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'11" / 04'53" / 05'24" / 04'52" / 05'06" / 05'25" / 05'01" / 05'12" / 04'54" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 3 / 10003 |
可惡的檸檬夾心餅乾@@ 跑的胃酸酸的
跑起來雙腳卡卡 感覺怪怪的
不知道哪邊又要壞掉了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.79 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'53" | 00:10'04" |
| 3 | 05'24" | 00:15'28" |
| 4 | 04'52" | 00:20'20" |
| 5 | 05'06" | 00:25'26" |
| 6 | 05'25" | 00:30'51" |
| 7 | 05'01" | 00:35'52" |
| 8 | 05'12" | 00:41'04" |
| 9 | 04'54" | 00:45'58" |
| 10 | 05'00" | 00:50'58" |
| 10.0 | 04'35" | 00:50'59" |
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