sub9runner 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

sub9runner 新界
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9.3 km | 00:59:59 | 06:27/km

日期: 2018-03-01 17:12 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 02'20" / 06'17" / 06'16" / 06'03" / 06'20" / 06'26" / 06'32" / 06'27" / 06'19" / 24'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 22.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'20"	00:02'20"
2	06'17"	00:08'37"
3	06'16"	00:14'53"
4	06'03"	00:20'56"
5	06'20"	00:27'16"
6	06'26"	00:33'42"
7	06'32"	00:40'14"
8	06'27"	00:46'41"
9	06'19"	00:53'00"
9.3	24'24"	01:00'02"

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