10.3 km | 00:58:02 | 05:36/km日期: 2018-03-01 19:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'55" / 06'07" / 06'25" / 05'52" / 05'44" / 05'36" / 04'49" / 05'27" / 05'37" / 04'37" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'08") | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.20 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 :
536.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'07" | 00:12'02" |
| 3 | 06'25" | 00:18'27" |
| 4 | 05'52" | 00:24'19" |
| 5 | 05'44" | 00:30'03" |
| 6 | 05'36" | 00:35'39" |
| 7 | 04'49" | 00:40'28" |
| 8 | 05'27" | 00:45'55" |
| 9 | 05'37" | 00:51'32" |
| 10 | 04'37" | 00:56'09" |
| 10.3 | 05'43" | 00:58'08" |
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