Hikingjcc 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hikingjcc 台中
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5.0 km | 00:33:26 | 06:40/km

日期: 2018-02-25 22:34 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5522 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'00" / 06'56" / 06'30" / 06'39" / 06'16" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'57" (+00'45")

1006 / 1006

165 / 86

2

06'56"

(13'56")

06'53" (+00'41")

1006 / 2013

165 / 88

3

06'30"

(20'26")

06'28" (+00'16")

1004 / 3017

164 / 93

4

06'42"

(27'08")

06'38" (+00'26")

1007 / 4025

165 / 90

5

06'13"

(33'21")

06'12"

1001 / 5027

164 / 97

感冒好懶…

2月累積里程 : 76.17 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蕭豪逸和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'56"	00:13'56"
3	06'30"	00:20'26"
4	06'39"	00:27'05"
5	06'16"	00:33'21"
5.0	06'39"	00:33'26"

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