10.1 km | 00:48:22 | 04:48/km日期: 2018-03-04 17:54 - 地點: 嘉義市立體育場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 04'22" / 04'15" / 04'29" / 04'55" / 04'48" / 05'08" / 04'56" / 04'57" / 05'16" / 05'04" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'15" | 00:08'37" |
| 3 | 04'29" | 00:13'06" |
| 4 | 04'55" | 00:18'01" |
| 5 | 04'48" | 00:22'49" |
| 6 | 05'08" | 00:27'57" |
| 7 | 04'56" | 00:32'53" |
| 8 | 04'57" | 00:37'50" |
| 9 | 05'16" | 00:43'06" |
| 10 | 05'04" | 00:48'10" |
| 10.0 | 04'24" | 00:48'22" |
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