HONG JIN-YONG 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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12.3 km | 01:08:38 | 05:34/km

日期: 2018-03-02 05:48 - 地點: 永和自行車道 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'54" / 06'17" / 05'42" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'34" / 05'34" / 05'18" / 05'21" / 05'17" / 05'21" / 05'28" /

基本訓練

3月累積里程 : 134.34 km

母子鱷魚Y拖 40黃累積 : 1280.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Simon Yu, Chin.H 和其他 17 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早上好

2018-03-02 10:33 ·

陳榮興午安
用餐愉快！

2018-03-02 12:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'17"	00:12'11"
3	05'42"	00:17'53"
4	05'36"	00:23'29"
5	05'32"	00:29'01"
6	05'35"	00:34'36"
7	05'34"	00:40'10"
8	05'34"	00:45'44"
9	05'18"	00:51'02"
10	05'21"	00:56'23"
11	05'17"	01:01'40"
12	05'21"	01:07'01"
12.3	05'28"	01:08'38"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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