6.0 km | 00:29:32 | 04:54/km日期: 2018-02-27 20:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'07" / 05'03" / 04'53" / 04'54" / 04'44" / 04'48" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'14") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'03" | 00:10'10" |
3 | 04'53" | 00:15'03" |
4 | 04'54" | 00:19'57" |
5 | 04'44" | 00:24'41" |
6 | 04'48" | 00:29'29" |
6.0 | 05'58" | 00:29'33" |