315849_Mike Hsiao 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.3 km | 00:39:08 | 07:24/km

日期: 2018-03-02 12:04 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'12" / 06'19" / 08'42" / 08'56" / 06'57" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

1000 / 1000

2

06'20"

(12'30")

06'20" (+00'11")

1000 / 2000

3

08'40"

(21'10")

08'40" (+02'31")

1000 / 3000

4

08'57"

(30'08")

08'57" (+02'48")

1000 / 4000

5

06'56"

(37'05")

06'56" (+00'47")

1000 / 5000

6

02'02"

(39'07")

07'19" (+01'10")

277 / 5277

3月累積里程 : 106.07 km

adidas adizero adios 3m 累積 : 1764.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

308950-Stanley Chiang, Belle 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'19"	00:12'31"
3	08'42"	00:21'13"
4	08'56"	00:30'09"
5	06'57"	00:37'06"
5.3	07'18"	00:39'08"

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