7.3 km | 00:45:34 | 06:15/km日期: 2018-03-01 19:19 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7214 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'34" / 06'13" / 06'19" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 06'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'25") | 1007 / 1007 | 158 / 96 |
| 2 | | 06'11" (+00'05") | 1004 / 2011 | 159 / 101 |
| 3 | | 06'18" (+00'12") | 1001 / 3013 | 157 / 100 |
| 4 | | 06'10" (+00'04") | 1007 / 4020 | 158 / 102 |
| 5 | | 06'11" (+00'05") | 1006 / 5027 | 157 / 102 |
| 6 | | 06'10" (+00'04") | 1002 / 6030 | 157 / 102 |
| 7 | | 06'06" | 1006 / 7036 | 158 / 102 |
| 8 | | 06'07" (+00'01") | 272 / 7308 | 156 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'13" | 00:12'47" |
| 3 | 06'19" | 00:19'06" |
| 4 | 06'10" | 00:25'16" |
| 5 | 06'11" | 00:31'27" |
| 6 | 06'10" | 00:37'37" |
| 7 | 06'08" | 00:43'45" |
| 7.3 | 06'40" | 00:45'34" |
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