Ho-cheng Yao 2013/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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9.2 km | 01:07:09 | 07:20/km

日期: 2013-05-05 15:59 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 07'55" / 07'08" / 06'41" / 07'00" / 07'20" / 08'10" / 07'00" / 08'00" / 07'00" / 05'54" /

5月累積里程 : 77.70 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'08"	00:15'03"
3	06'41"	00:21'44"
4	07'00"	00:28'44"
5	07'20"	00:36'04"
6	08'10"	00:44'14"
7	07'00"	00:51'14"
8	08'00"	00:59'14"
9	07'00"	01:06'14"
9.2	05'31"	01:07'09"

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